La souffrance, le choc, le dénis, le désespoir, la perte de confiance, la peur de l’insécurité, la solitude, la colère, la tristesse, la confusion, la haine, la jalousie, le sentiment d’injustice, l’humiliation, les vexations, l’amertume, l’envie de vengeance, le deuil blanc de l’être vivant que l’on doit laisser mourir dans son cœur, l’incompréhension, le manque …
L’une des émotions la plus universelle qui soit et qui existe depuis l’origine de la vie. La peur n’et ni positive, ni négative, ni bonne, ni mauvaise, elle est ancestrale, archaïque, impossible de la supprimer ou faire comme si elle n’existait pas, c’est malgré nous, c’est involontaire, c’est un reflexe de survie. Pourquoi la juger …
Parfois il est juste bon de partager l’information quand tout est déjà parfaitement écrit. Merci à Janie Aschérie Psychologue qui a publié sur LinkedIn cet article le 8 septembre 2021 Le transgénérationnel est une approche qui explique pourquoi certaines choses se répètent au sein d’une famille. Grâce à une meilleure compréhension de soi et de notre lignée, nous pouvons …
Eduquer ! Quel verbe impressionnant rempli de questionnement, de souvenir, de peur, de responsabilité, de culpabilité, de conditionnement (personnel, religieux, sociétal, familial…) Et pourtant, dès que nous avons un enfant nous voilà confronté à ce dilemme, devenir un parent parfait, responsable, au top du top, et gentil, affectueux, aimé, reconnu, respecté. Fameuse dualité entre le …
Aujourd’hui comment vivez-vous cette période ? Sentez-vous la sérénité en vous ? Le calme, la confiance ? Vous sentez-vous perturbé, voir perdu ? Nous traversons une période de changement où la vie d’avant n’est plus, l’instabilité, l’adaptabilité sont présentes chaque jour avec son lot de contrariétés, de frustrations ou d’incompréhensions. Nous sommes confrontés à des émotions fortes de colère, …
« L’avenir m’intéresse car je compte y passer les prochaines années de ma vie » Woody Allen La course aux diplômes s’est amplifiée ces dernières années, le diplôme faisant foi du niveau de qualification. Cependant, les entreprises ont de plus en plus besoin de compétences humaines, de savoir être. Ces compétences permettent de mieux gérer les relations …
Tout à fait naturellement nous respirons, en conscience nous pouvons apprendre à respirer avec intention pour améliorer notre état mental, émotionnel et physique. Si je vous dis : Tu me pompes l’air » « J’étouffe » « J’ai le souffle coupé » « Laisse-moi souffler » « Laisse-moi respirer » « J’ai besoin de changer d’air » « Tu es mon oxygène » « Je suis gonflée à bloc » …
Techniques utilisées LA SOPHROLOGIE Qu’est-ce que la Sophrologie? C’est une discipline de développement personnel qui permet d’harmoniser le corps mental, le corps émotionnel et le corps physique au travers de techniques de relaxations dynamiques, d’exercices respiratoires et de visualisations dites sophronisations. C’est un stimulateur de ressources, elle permet de développer toutes les capacités d’adaptation pour …
POURQUOI CETTE RECONVERSION ? Infirmière depuis 1981, j’ai eu une carrière très intéressante et diversifiée (pneumologie, médecine générale, chirurgie esthétique, médecine du travail), je suis devenue directrice de crèche après avoir obtenu un DU de responsable d’établissement d’enfant de 3 mois à 6 ans, j’ai été infirmière référente d’un EHPAD et j’ai terminé ma carrière …
