COMMENT

CABINET

En individuel en présentiel

SOPHROLOGIE

En individuel en visioconférence via Skype ou Messenger.

SOPHR'OPTIMUM

En groupe

SOPHROPTIMUM

Cabinet « SOPHR’OPTIMUM »

12, rue Gilbert Romme

63200 RIOM

( en face de la sous-préfecture)

06 79 95 92 27

DEROULEMENT D’ UNE SEANCE INDIVIDUELLE

AVEC UN ADULTE

SOPHR'OPTIMUM

PREMIERE SEANCE

Elle peut durer plus d’une heure.

J’accueille la personne pour la première séance qui s’appelle l’anamnèse.

Cette séance consiste à vous laisser parler, expliquer le pourquoi de votre démarche, raconter l’histoire qui vous amène à consulter. Je suis disponible pour répondre à vos questions sur comment je travaille, qui je suis, mon parcours.

Je serai amener à poser des questions pour mieux cerner votre environnement, ce n’est pas un interrogatoire, les questions viennent au fil de l’entretien tout naturellement pour mieux vous comprendre. Ainsi à la fin de cette séance, nous serons en mesure de savoir si vous avez envie de vous engager avec moi dans cette démarche, et vers quel objectif et intentions s’orienteront les futures séances. C’est un accord entre nous, comme une alliance.

Je tiens à dire que je suis soumise au secret professionnel et que rien ne sort de cet espace, c’est sans jugement, avec bienveillance et respect que j’accueille vos mots, confidences, ou pensées.

SEANCES SUIVANTES

Déroulement :

  • Accueil, météo interne du moment, ce qui c’est passé depuis la dernière fois, ressenti…moment d’échange
  • Reformulation de l’objectif de la séance et son intention
  • Déroulement de la séance
  • Temps en fin de séance pour exprimer ce que vous venez de vivre et suggestions d’exercices, de réflexions à envisager en attendant la prochaine séance.

Joignable par mail, je reste disponible pour répondre à des questions dans l’attente du prochain rendez-vous.

AVEC UN ENFANT

SOPHR'OPTIMUM

PREMIER RENDEZ-VOUS

Je reçois le parent accompagnateur et l’enfant. Il y a un dialogue à trois, ensuite je propose à l’enfant que le parent sorte de la pièce pour que nous soyons tous les deux, si c’est ok pour lui. L’important pour le jeune enfant est qu’il ai confiance et se sente en sécurité. Au retour du parent, nous faisons un point et chose importante je ne dis au parent que ce que l’enfant souhaite que je répète de la séance ou de ce qu’il m’a dit. L’alliance se fait et nous convenons du prochain rendez-vous.

SEANCES SUIVANTES

Déroulement :

  • Accueil, météo interne du moment, ce qui c’est passé depuis la dernière fois, ressenti…moment d’échange
  • Reformulation de l’objectif de la séance et son intention
  • Déroulement de la séance
  • Temps en fin de séance pour que l’enfant exprime son ressenti et retrouve son parent.

DEROULEMENT DE SEANCE AUTRE

EN GROUPE

SPHROLOGUE LINDA GHIBAUDO HARTMANN

Une thématique sera choisie et développée autour de plusieurs ateliers. Selon la saison, il peut-être proposé de faire la séance en extérieur, coin de nature.

L’accueil bienveillant, le respect des autres, le temps de parole de chacun, la ponctualité, sont des valeurs nécessaires pour le bon fonctionnement du groupe.

Le groupe est constitué de 5 à 8 personnes maximum.

PREMIERE SEANCE

Autour d’une thématique commune

  • Accueil de bienvenue autour d’un thé ou café de quelques minutes
  • Présentation des personnes du groupe en deux mots ( qui je suis, ressentis, attentes)
  • Présentations de la thématique
  • Séance
  • Retour sur la séance et des ressentis de chacun

SEANCES SUIVANTES

Déroulement :

  • Accueil, météo interne du moment, ce qui c’est passé depuis la dernière fois, ressenti…moment d’échange
  • Reformulation de l’objectif de la séance et son intention
  • Déroulement de la séance
  • Temps en fin de séance pour exprimer ce que vous venez de vivre et suggestions d’exercices, de réflexions à envisager en attendant la prochaine séance.

EN CLASSE

SOPHROLOGIE

En accord avec l’équipe pédagogique des thématiques à aborder lors de l’année scolaire avec les élèves, les séances s’organisent selon un calendrier définit dès le départ de l’année.

Le programme de l’accompagnement est proposé au responsable du projet pédagogique et validé. Toutefois, l’actualité laisse place à des réajustements pour répondre aux besoins d’accompagnement des élèves.

Pour une classe de 30 élèves environ, trois groupes de 10 élèves seront constitués. J’interviens durant 3 heures d’affilées avec les élèves et je propose 3 fois la même séance. Un salle est mise à disposition par l’établissement scolaire. J’apporte le matériel nécessaire à la séance.

PREMIERE SEANCE OU SEANCE ZERO

Prise de contact d’une heure avec tous les élèves de la classe, je viens pour me présenter aux élèves et aux professeurs. J’expose le programme, les règles de fonctionnement du groupe, j’écoute les questions et y répond. C’est un échange convivial en attendant la première séance. Je donne mes coordonnées.

SEANCES SUIVANTES

Déroulement :

  • Accueil et appel
  • Petit tour de météo personnelle
  • Objectif et intentions de la séance sont expliqué
  • Je montre et explique les exercices
  • Déroulement de la séance
  • Temps d’échange et de retour sur la séance vécue
  • Distribution de supports écrits parfois avec des propositions d’exercices à faire entre les séances.