En piste vers l’avenir !
Pour démarrer cette année que je vous souhaite enthousiasmante, j’ai très envie de vous proposer un exercice de psychologie positive pour vous aider à avancer dans cette année 2021.
Je vous propose de remettre en avant vos capacités et prendre confiance en vous en vous posant quelques questions, auxquelles je vous invite à répondre par écrit sur votre cahier de développement personnel.
Pour garder la permanence de l’optimisme dites-vous :
« Je serai toujours capable……………………………………….. »
La liste peut-être longue, profitez-en et félicitez vous de tout ce dont vous êtes capables! bravo!
Du coup facile de généraliser non?
« Si je suis capable de ……….Je serai toujours capable de ……….. »
Comme la positive attitude contamine tout, allez donc voir et identifier toutes vos actions et faits positifs qui ont eu une répercussion autour de vous!
OK ! OK! tout autour de vous c’est très très bien et plus intimement quelque chose dont vous êtes fier (e) :
« Je suis fier (e) de… d’avoir… d’être… »
Cependant il y a toujours des choses que vous n’avez pas faites et que vous souhaitez voir aboutir
« Ces dernières années, mois, semaines, jours, je n’ai pas été capable de…. cependant je sais que j’y arriverai!«
Même si! et alors ! A quoi sert de garder des idées négatives, rien n’est permanent dans la vie ! dites-vous :
« Je n’ai pas été capable de…. Cela ne m’empêchera pas de continuer à…. pour…. »
Car après tout le concept de l’optimisme est de ne pas généraliser quand quelque chose ne se réalise pas tout de suite, pensez :
« Je n’ai pas…..Mais cela ne signifie pas que je suis incapable de le faire, les circonstances n’étaient pas favorables »
Sur ces bonnes suggestions allons confiants vers demain!
