Pour oser, la première étape est de sortir de sa zone de confort! Allons-y ensemble! Lâcher des tensions, prendre sa place, exister, prendre conscience de sa corporalité, de sa verticalité… Tout à fait naturellement nous respirons, en conscience nous pouvons apprendre à respirer avec intention pour améliorer notre état mental, émotionnel et physique. Laissons les …
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